【穴道按摩_改善腰酸、頸椎不適,試試後溪穴】


【穴道按摩_改善腰酸、頸椎不適,試試後溪穴】

感覺腰酸背痛,頸椎僵硬不舒服時,可以按摩後溪穴。

※保養方僅供參考,症狀嚴重時還是要看醫生。

後溪穴︰將手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭處,每日早、晚各一次,每次100下,可以通督脈,改善腰酸、頸椎不適。


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