《本氣特色》
四之氣已來到下半年， 《內經》曰：「涼乃至，炎暑間化，白露降」，意思是說氣溫慢慢降低，炎暑漸退，天氣變得清涼便會降白露。「民氣和平」，由於司天之少陽火為風熱，客氣為陽明燥金為涼，故氣候時涼時熱，涼暑交織，人氣平和，若生疾病，病情也較輕。
《四之氣好發疾病》
這段時間外在環境的清涼之氣約束了體內濕氣得散發，從而鬱積在體內，其病滿身重，人體會出現身上沉重乏力、精神萎靡等各種濕氣阻滯的症候。
因四之氣的濕氣重，此時期人體易外熱內寒，加上早晚溫差大，及突然天氣濕熱加劇，臨床上易出現水腫、濕疹、疲累乏力、腸胃系統疾病、肝膽系統疾病…等。
《須特別留意的族群》
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- 出生年尾數為 4、7之人。
- 體質為痰濕、氣鬱者，尤其需要注意養護。
《日常飲食建議》
平常可多吃紅豆、金針花、黃瓜、茄子、香菇、黑木耳、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜；切記冷食不宜多吃，否則會寒傷脾胃；另外提醒，綠豆薏仁湯、烏梅赤小豆湯，雖可解渴消暑，但不宜冰鎮食之。
《疾病調養建議》
- 水腫：
可用烏龍茶6克、何首烏25克、乾山楂20克、冬瓜皮30克，煮700毫升的水，早晚分2次服用，功用為降脂減肥、去濕消腫。 - 濕疹：
土茯苓15克，大棗10枚，三碗水煎成一碗水，每日早晚各服一次，連服三、四日。
*本方服用期間忌飲茶。 - 疲倦乏力：
西洋蔘2錢、遠志2錢、石菖蒲1兩，煮水喝，可祛濕醒腦提神。 - 肝膽疾病：
蒲公英30克，加米50-100克煮粥，用於慢性肝炎保養。
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